“濕礎人沾汗際，蒸林蟬烈號時”，三伏天是出現在小暑與處暑之間、一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。當前全國多地已經開啟“蒸烤”模式，倦怠、心煩、氣躁等“身體中暑”“情緒中暑”現象也隨之而來。 “心浮則氣必躁，氣躁則神難凝”，基層選調生作為年輕干部的重要組成部分，是黨和國家干部隊伍的后備部隊和新生力量，更要加強自我磨煉和修養，“伏”下身子，沉心靜氣，戒浮去躁。
多飲勤學之水，摒除急躁之氣。“學者非必為仕，而仕者必為學”。剛剛踏入基層崗位的選調生大多學歷高、知識廣，但也要始終保持清醒與謙遜，深刻認識到學歷不代表能力，知識不代表見識，想要在基層快速成長，就要丟掉幻想，刻苦學習。向書本學習，學習黨章黨規、系列講話、紅色經典等，涵養自己的“書卷氣”；向老同志、駐村干部學習，學習群眾工作經驗、矛盾解決技巧，厚植自己的“泥土氣”。只有通過勤奮學習，祛除急躁心態，才能盡快補齊選調生初入基層暴露出的能力短板，切實壓實、壓好擔子。
多搖實干之扇，摒除浮躁之氣。“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細”。年輕的選調生經歷磨難較少、斗爭經驗缺乏，在基層最忌好高騖遠、拈輕怕重、浮于空談，更要摒棄“走馬觀花”“蜻蜓點水”式的鍍金心態、過客心態，融入到街頭巷尾、田間地頭之中，投身到鄉村振興、基層治理、項目攻堅等具體工作之中，多在吃勁崗位上摸爬滾打，多當幾回“熱鍋上的螞蟻”，多接幾次燙手的山芋，真正做到練膽魄、磨意志、長才干。
多吹為民之風，摒除焦躁之氣。“民惟邦本，本固邦寧”。中國共產黨根基在人民，血脈在人民，力量在人民，保持同人民群眾的血肉聯系，始終堅持以人民利益為上，與人民風雨同舟、生死與共，是我們黨立于不敗之地的根本保證。選調生在基層要筑牢理想信念、厚植為民情懷，多入戶走訪，多實地調研，多關注群眾的冷暖安危、急難愁盼，多發現基層問題，敢于拋下面子、動真碰硬，堅持把為民造福作為自己最大政績，不斷在真抓實干中解決好人民群眾急難愁盼問題。
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