眾所周知，青光眼會嚴重危害人們的視力。它如同一位視力小偷，無聲無息中就可能奪走我們的清晰視野。很多人以為青光眼是老年人的“專利”，其實該病并非老年人專屬，從嬰幼兒到青壯年都有患病可能。近年來，年輕人青光眼發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢。據(jù)統(tǒng)計，75%的青光眼患者在就醫(yī)時已發(fā)展至中晚期，這不僅給患者帶來巨大痛苦，也給家庭和社會造成沉重負擔。本文將為您詳細解讀青光眼的危害、表現(xiàn)及防治方法。

　　什么是青光眼？

　　青光眼是一組以視神經(jīng)萎縮和視野缺損為特征的疾病，核心病因是眼壓升高壓迫視神經(jīng)。我們的眼球如同氣球，需要一定的壓力來維持其外形和功能，正常眼壓范圍為10至21mmHg。當眼內(nèi)壓力升高，持續(xù)高眼壓會壓迫視神經(jīng)，導致視野從周邊向中心縮小，進而引發(fā)視野缺損等癥狀，若不及時治療，患者可能完全喪失視力，甚至失明。

　　值得一提的是，青光眼的診斷不僅依賴于眼壓，還需結合視神經(jīng)和視野的損害情況。眼壓高但無視神經(jīng)和視野損害的情況稱為高眼壓癥；而眼壓正常但有典型青光眼視神經(jīng)萎縮和視野缺損的情況則稱為正常眼壓青光眼。因此，在對青光眼的診斷中，眼壓高低并不能單獨作為判斷青光眼的依據(jù)。

　　青光眼的表現(xiàn)

　　青光眼的表現(xiàn)分為急性和慢性兩種。急性期癥狀包括眼睛紅腫、疼痛、頭痛、虹視現(xiàn)象(看燈光時出現(xiàn)彩虹樣光環(huán))、惡心、嘔吐以及視力急劇下降。這些癥狀常被誤診為胃病或腦梗塞，導致治療延誤，甚至造成永久性失明。慢性期青光眼就“狡猾”了，患者平時只是感覺眼睛累、不舒服、有點脹，看燈還會有一圈彩虹。有時候突然蒙住一只眼，才發(fā)現(xiàn)視力差、視野變小了，發(fā)現(xiàn)的時候青光眼已經(jīng)不知不覺就把你的視力偷走了。

　　哪些人容易得青光眼？

　　青光眼發(fā)病具有隱匿性，高危人群應定期進行青光眼篩查。

　　家庭成員有青光眼病史者、高血壓、高血糖、高度近視等均為青光眼高危人群。青光眼還具有一定的遺傳傾向，但并非所有青光眼患者的后代都會患病，只是患病幾率較正常人高。因此，有青光眼家族史的人群在40歲后應定期進行眼科檢查。

　　此外，長期使用含激素的眼藥水(包括某些網(wǎng)紅眼藥水)，精神壓力大、工作節(jié)奏快、思慮過多、好生悶氣或大發(fā)脾氣、長期用眼疲勞、在過暗的光線下長時間閱讀，甚至習慣在極暗的背景下看電視、玩手機等，都可能成為青光眼發(fā)病的誘因。

　　如何預防青光眼？

　　青光眼是一種嚴重的眼科疾病，保持良好的生活習慣及定期進行眼科檢查等，是預防青光眼的重要措施。具體來說，有以下幾個方面。

　　一、保持良好的衛(wèi)生習慣對預防青光眼的發(fā)生和發(fā)展具有重要意義。日常生活中要勤洗手，特別是在接觸眼睛前，以防止病菌感染；盡量避免用手揉搓眼睛，以減少對眼球的刺激和感染風險；定期清潔眼部以去除分泌物和污垢，保持眼部衛(wèi)生。

　　二、合理用眼。避免長時間看電腦、手機等電子產(chǎn)品，應適當休息，遠眺放松眼睛。

　　三、控制飲食。多吃新鮮水果和蔬菜，避免濃茶、咖啡、煙、酒、辛辣食物，以防眼壓升高。

　　四、充足睡眠。保證充足的睡眠時間，有助于降低眼壓，改善青光眼癥狀。

　　五、定期體檢。進行眼科檢查，特別是40歲以上的人群，以便及時發(fā)現(xiàn)并治療青光眼。建議在體檢時進行視神經(jīng)OCT、眼壓、房角等檢查，以便早期篩查。

　　六、控制好情緒。情緒波動過大，可能會導致眼壓升高，對青光眼患者尤為不利。

　　青光眼是一種隱匿性強、危害巨大的眼病，早期發(fā)現(xiàn)和干預至關重要。公眾應提高對青光眼的認知，定期進行眼科檢查，尤其是高危人群。通過科學的預防和治療，我們可以有效降低青光眼帶來的視力損害風險，守護光明未來。